Hoje em dia existem técnicas ao dispor dos recém pais para acalmar os bebés.

O swaddle é um dos casos de maior eficácia em especial em bebés até aos 6 meses de idade, porque envolve toque, e esse é o 1° sentido que o bebé desenvolve dentro da barriguita materna pois sente o toque.

Os bebés dentro da barriguita materna estão constantemente aconchegados, contidos, com limites e esta sensação provoca no bebé paz e tranquilidade, sendo um dos ativadores do reflexo calmante..

De forma simples esta técnica consiste em embrulhar o bebé num pano adequado, propiciando aconchego, segurança e criando limites físicos neste mundo tão grande, aos olhos deste ser único e pequenino.

Acreditem é bastante pacificador para o bebé remetê-lo para as sensações que tinha no útero.

Técnica de sucesso

Como Consultora do Sono de Bebés e Crianças,  reconheço que é uma técnica de grande sucesso e é recorrente os pais demonstrarem interesse e vontade de fazerem swaddle mas têm dúvidas em relação à intensidade e força deste “abraço’’ simples….

O swaddle deve ser acolhedor o quanto baste para que o bebé se sinta aconchegado, e confortável, tendo especial cuidado à respiração e sobreaquecimento.  Imagine quando tem aquela vontade de abraçar o seu bebé e ele adora…. No fundo vai fazer o mesmo recorrendo a um pano…é o poder do tato ‘’simulado’’.

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O que deve saber e não esquecer sobre esta técnica ancestral:

  • Promove a saúde física e o crescimento fisiológico;
  • Previne a Síndrome da Morte Súbita do Lactente;
  • Propícia um sono saudável e adequado (mais longo e profundo);
  • Previne sustos e acordares que derivam dos habituais movimentos/espasmos involuntários dos bebés;
  • Reduz cólicas;
  • É uma excelente forma de controle da temperatura corporal;
  • Evita os arranhões.

Ao nível emocional e comportamental:

Diminui a agitação, stress, irritabilidade, cansaço e a super estimulação.

Acima de tudo permite ao bebé desenvolver a habilidade de se acalmar, de se sentir seguro, confortável e aconchegado.

Atenção: o pano para fazer swaddle deve ser adequado, ou seja: fino, leve, uma peça única, respirável, ter pelo menos 80cm x 80cm, ser de tecido 100% algodão/algodão ou orgânico/bambu para ser verdadeiramente seguro.

Esta técnica para além de eficaz é relativamente fácil de aprender e executar, no entanto deve fazer-se de forma a não impedir os movimentos das pernas, em especial até aos 3 meses de idade, mas do meu ponto de vista esta regra deve ser sempre cumprida mesmo em bebés mais crescidos.

Como fazer o swaddle:

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Bons soninhos!

Um comentário em “Como acalmar o bebé

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